Центр краси, медицини і спорту
EMS тренування
у loft of health
Що потрібно
Знати про EMS тренування
- Штучний інтелектЗавдяки роботі штучного інтелекту при електром'язовій стимуляції залучено набагато більше м'язових волокон, ніж при звичайному тренуванні. Саме це робить заняття такими ефективними.
- Електронна стимуляція м'язівEMS тренування – це електрична стимуляція м'язів, яка дозволяє вже за 15-25 хвилин тренування досягти відчутних результатів. EMS – моделює природні м'язові скорочення за допомогою комп'ютера, який генерує спеціальні імпульси.
- Відновлення після травмEMS тренінг уже давно завоював популярність у світі та стрімко розвивається в Україні. Сама EMS-стимуляція абсолютно безпечна для організму людини (лікарі підтримують такий вид тренінгу). У світі застосування EMS-стимуляції займає перше місце для рекреації та відновлення людини після травм, аварій, операцій.
- Легке навантаження на організм за 20 хвилинEMS тренування це не "легкий" вид тренувань. Ви 100% відчуєте втому м'язів після тренувань і ті ж відчуття «кріпатури». Просто умови для занять набагато комфортніші, а саме тренування проходить в 3 рази швидше традиційних.
“
EMS тренування в нашій студії – це персональний підхід, власна методика, досвід фахівців
ми розробили професійні рішення для вас
готові програми для одного і для двох
Повернутись назад
що вам дасть
EMS Тренування
- Економія часу: всього 20 хвилин тренування і 10 хвилин масажу
- Створять сексуальний рельєф тіла вже за 8 тренувань
- Можливість займатися без навантаження на серце, суглоби та хребет
- Приведення тіла у форму після пологів у найкоротші терміни
- Позбутися зайвої ваги та целюліту. Підвищити тонус м'язів вже після 1-го заняття
- Можливість забути про стрес і втому після робочого дня
- Тільки персональні тренування 1 на 1 з тренером. Персональна роздягальня.
- Ви зможете стати сильнішим і витривалішим
- EMS зробить Вас здоровішим та щасливішим
- З собою потрібні тільки кросівки
Результати досліджень
EMS - fitness
- +2 см приріст м'язівПриріст в обхваті м'язів всього тіла в середньому склав 2 см, а в атлетів 4 см
- До 108% збільшення витривалостіДинамічна витривалість збільшилася до 108%, а статична зросла на 34%
- Збільшення сили та витривалостіВи зможете переносити все більше навантажень з легкістю, відчуєте щоденний приплив енергії в повсякденному житті.
- Збільшння м'язової маси і зменшення об'єма і вагиЗміцніть м'язову витривалість і об'єми. Досягніть результатів набагато швидше, ніж на тренуваннях в залі!
- Прискориння метаболізмуЗ кожним тренуванням ваше тіло набирає більше потужності, м'язи адаптуються до будь-якого середовища, підвищується тонус всього організму.
- Схуднення до 5 кг, і - 6 см в таліїУчасники з надмірною вагою втратили від 3-5 кг у вазі та зменшили розмір талії в середньому на 6,5 см за місяць тренувань
- Тривалість тренування від 15 хвЯк виявилося, EMS тренування в 18 разів ефективніше звичайних тренувань. 89% учасників відчувають себе більш підтягнутими, міцними та сильними
у нас працюють надійні і професійні
спеціаліст центру loft of heailth
- ЮрійСертифікований тренер EMS фітнес
Тренер з більш ніж 9-ти річним стажем. Інструктор напрямків силовий і функціональний тренінг. Юрій точно знає, як за допомогою правильного харчування і режиму тренувань ти зможеш скинути зайву вагу і досягти поставлених цілей в найкоротші терміни. З тебе – "режим" і "дисципліна", з Юри – результат і дружнє спілкування.
- РоманТренер-реабілітолог, універсал
Понад 20 років досвіду роботи у сфері фітнесу і рекреації. За плечима у Романа тисячі проведених тренувань і сотні задоволених клієнтів. Максимально "здоровий" і індивідуальний підхід до клієнта гарантований. Рекомендації з харчування, колосальний досвід роботи у напрямку відновлення після травм. Крім міцного здоров'я та ідеальної фігури, ти ризикуєш отримати в особі Роми хорошого співрозмовника і справжнього друга.
корисно знати
часті запитання
EMS костюм – це легкий і ергономічний бездротовий електростимулюючий одяг для занять спортом. Він складається зі зручної еластичної тканини, вбудованих електродів і антибактеріального прошарку.
Як і всі заняття спортом, EMS тренування мають протипоказання, але вони нічим не відрізняються від звичних нам обмежень. Серед протипоказань є захворювання (діабет, ГРВІ та інші), також наявність кардіостимулятора і гемофілія, онкологічні захворювання. Небажано тренуватися вагітним жінкам і людям до 16 років.
Як і будь-які інші заняття спортом, тренування EMS по-різному діють на людський організм. Результат залежить від фізичної підготовки та частоти відвідувань залу. Але ті, хто випробував на собі EMS заняття, відзначили, що помітний результат з'являється відразу після першого тренування.
За 4 заняття ваші успіхи стануть видимими для оточення: постава стане витонченішою, а самопочуття поліпшиться. Після 8 тренування ви отримаєте перший запланований результат – той, що ви поставили собі за мету на початку шляху (схуднення, рельєф м'язів, збільшення сили й так далі).
За 4 заняття ваші успіхи стануть видимими для оточення: постава стане витонченішою, а самопочуття поліпшиться. Після 8 тренування ви отримаєте перший запланований результат – той, що ви поставили собі за мету на початку шляху (схуднення, рельєф м'язів, збільшення сили й так далі).
Заняття EMS рекомендується відвідувати 2-3 рази на тиждень, не більше. Це пов'язано з тим, що організм відновлюється після тренування близько 36 годин. Щоб уникнути перенапруги, експерти радять відвідувати заняття з інтервалом у 2 дні.
Крім поліпшення постави та підвищення витривалості, EMS тренування допомагають схуднути та позбутися целюліту, в'ялості шкіри, підтягнути шкіру і змоделювати силует.
Тренування EMS умовно діляться на дві частини: спалювання калорій і збільшення м'язів. Перша частина має довгостроковий ефект ще й тому, що спалювання жирів відбувається протягом кількох діб після заняття.
Тренування EMS умовно діляться на дві частини: спалювання калорій і збільшення м'язів. Перша частина має довгостроковий ефект ще й тому, що спалювання жирів відбувається протягом кількох діб після заняття.
Перевагою занять EMS є унікальна програма для молодих мам. Зважаючи на всі особливості життя жінки після пологів, наші експерти розробили спеціальні високоефективні тренування. В період лактації, за бажанням молодої мами, можна зменшити (або усунути повністю) навантаження на м'язи грудей.
EMS заняття допомагають поліпшити поставу і, як наслідок, позбутися болю в спині. Експерти вважають, що причиною проблеми є слабка мускулатура. За допомогою спеціальної програми ви зміцните м'язи й забудете про біль.
Костюм EMS створений зі зручних і еластичних тканин, які не викликають алергії. Він легкий, тонкий і бездротовий, що робить тренування максимально комфортними. Антибактеріальна система захищає від запаху і забезпечує високий рівень гігієни.
Костюм доступний в 4-х розмірах (XS, S, M, L) для чоловіків і жінок. Оскільки кожна людина індивідуальна, то і костюм можна підігнати під індивідуальні особливості тіла. Ця функція доступна шляхом регулювання ременів. Костюм одягається на спеціальну індивідуальну білизну трико, яку ми видаємо.
Костюм доступний в 4-х розмірах (XS, S, M, L) для чоловіків і жінок. Оскільки кожна людина індивідуальна, то і костюм можна підігнати під індивідуальні особливості тіла. Ця функція доступна шляхом регулювання ременів. Костюм одягається на спеціальну індивідуальну білизну трико, яку ми видаємо.
у нас є переваги
Чому обирають Loft of Health
-
Атмосфера, яка лікуєКраса — це не лише зовнішнє. Це настрій, прийняття і простір, у якому вам добре бути собою. Ми створили саме такий. -
Результат без поспіхуУ нас немає конвеєра — є увага до деталей і часу. Ми не обіцяємо чарівну кнопку, але будуємо шлях, який справді веде до змін. -
Лікарі, яким хочеться довіритисьНас рекомендують подругам, бо ми не навʼязуємо — ми пояснюємо. Лікарі тут не зверху, а поруч — з турботою. -
Прийди до нас з дитиноюДо нас справді зручно приходити з дитиною. Є пандус, дитячий куточок і атмосфера, в якій мама теж має час для себе. -
Підхід, який враховує всеМи бачимо не частини — ми бачимо вас цілісно. І підбираємо рішення, що підходять саме вам. -
Ти в місті, але в собіВ місті. Але ніби окремо. Тут простір, тиша і відчуття — “я вдома”.
Контакти
Пн-Пт: 9:00 - 21:30
Сб: 9:00 - 20:00
Нд: 9:00 - 20:00
м. Київ, ЖК RiverStone,
вул. Трускавецька 4Б (метро Осокорки)
093 170 75 85
Сб: 9:00 - 20:00
Нд: 9:00 - 20:00
м. Київ, ЖК RiverStone,
вул. Трускавецька 4Б (метро Осокорки)
093 170 75 85