Що таке
EMS - тренування
EMS тренування – це електрична стимуляція м'язів, яка дозволяє вже за 15-25 хвилин тренування досягти відчутних результатів. EMS – моделює природні м'язові скорочення за допомогою комп'ютера, який генерує спеціальні імпульси.
Електронна стимуляція м'язів
Завдяки роботі штучного інтелекту при електром'язовій стимуляції залучено набагато більше м'язових волокон, ніж при звичайному тренуванні. Саме це робить заняття такими ефективними.
Штучний інтелект
EMS тренінг уже давно завоював популярність у світі та стрімко розвивається в Україні. Сама EMS-стимуляція абсолютно безпечна для організму людини (лікарі підтримують такий вид тренінгу). У світі застосування EMS-стимуляції займає перше місце для рекреації та відновлення людини після травм, аварій, операцій.
Відновлення після травм
EMS тренування це не "легкий" вид тренувань. Ви 100% відчуєте втому м'язів після тренувань і ті ж відчуття «кріпатури». Просто умови для занять набагато комфортніші, а саме тренування проходить в 3 рази швидше традиційних.
Легке навантаження на організм за 20 хвилин
EMS тренування в нашій студії – це персональний підхід, власна методика, досвід фахівців
Створять сексуальний рельєф тіла вже за 8 тренувань
Ви зможете стати сильнішим і витривалішим
Привести тіло у форму після пологів у найкоротші терміни
1
Позбутися зайвої ваги та целюліту. Підвищити тонус м'язів вже після 1-го заняття
Можливість займатися без навантаження на серце, суглоби та хребет
Економія часу: всього 20 хвилин тренування і 10 хвилин масажу
EMS зробить Вас здоровішим та щасливішим
Можливість забути про стрес і втому після робочого дня
2
3
4
5
6
7
8
9
Переваги
EMS - тренувань
З собою потрібні тільки кросівки
10
Тільки персональні тренування 1 на 1 з тренером. Персональна роздягальня.
Переваги
Нашого центру
Ми знаходимося в житловому комплексі RiverStone, заняття проходять у світлому і просторому залі з гарним краєвидом з вікна. Також у нас багато додаткових послуг на території центру здоров'я для вашого комфорту та економії часу.
Зручне розташування
Ми не просто фітнес-студія, а центр здоров'я з медичною ліцензією. До твого здоров'я і краси ми підходимо комплексно.
Якість і сервіс
У вартість тренування включено все: оренда костюма, рушники, гігієнічна продукція, смачний чай і запашна кава за бажанням. Ну і, звичайно ж, тренування і розслабляючий лімфодренажний масаж після.
Все включено у вартість
До нас насправді можна прийти на тренування з дитиною: завдяки пандусу зручно піднятися з коляскою, є дитячий куточок, багато розваг та пристосувань для дитини.
KIDS FRIENDLY
Ми перемо та обробляємо костюми, рушники проходять хімчистку, а всі гігієнічні дрібниці доступні в роздягальнях. Також у нас абсолютно нова, чиста і затишна студія.
Чистота і гігієна
Наші тренера зі спеціальною освітою та мінімальним стажем 10 років у сфері фітнесу, спорту та рекреації. Вони пройшли сертифікацію по роботі з EMS. Будь-який вид тренувань відбувається в спеціальному костюмі з EMS-стимуляцією.
Обладнання 2020 року
Яких
Результатів ви досягнете
Зміцніть м'язову витривалість і об'єми. Досягніть результатів набагато швидше, ніж на тренуваннях в залі!
Збільшите м'язову масу / зменшите об'єми і вагу
З кожним тренуванням ваше тіло набирає більше потужності, м'язи адаптуються до будь-якого середовища, підвищується тонус всього організму.
Прискорите метаболізм
Ви зможете переносити все більше навантажень з легкістю, відчуєте щоденний приплив енергії в повсякденному житті.
Отримаєте збільшення сили та витривалості
Результати досліджень
EMS - fitness
Учасники з надмірною вагою втратили від 3-5 кг у вазі та зменшили розмір талії в середньому на 6,5 см за місяць тренувань
Схуднення до 5 кг, і - 6 см в талії
Приріст в обхваті м'язів всього тіла в середньому склав 2 см, а в атлетів 4 см
+2 см приріст м'язів
Динамічна витривалість збільшилася до 108%, а статична зросла на 34%
До 108% збільшення витривалості
відчувають себе більш підтягнутими, міцними та сильними
89% учасників
Як виявилося, EMS тренування в 18 разів ефективніше звичайних тренувань
Тривалість тренування від 15 хв
Не хочешь купувати абонемент?
Сплачуй разово! 750 грн. за тренування
Реальні
Фотовідгуки
Вартість послуг
Для одного і для двох
Пакет 4
Пакет 8
Пакет 16
Пакет 24
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 4
Термін дії - 30 днів
Вартість за 1 тренування 675 грн
Повна вартість 2700 грн
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 4
Термін дії - 30 днів
Вартість за 1 тренування 560 грн
Повна вартість 4500 грн
Абонемент
Для одного
Абонемент
Для двох
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 8
Термін дії - 45 днів
Вартість за 1 тренування 600 грн
Повна вартість 4800 грн
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 8
Термін дії - 45 днів
Вартість за 1 тренування 468 грн
Повна вартість 7500 грн
Абонемент
Для одного
Абонемент
Для двох
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 16
Термін дії - 90 днів
Вартість за 1 тренування 556 грн
Повна вартість 8900 грн
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 16
Термін дії - 90 днів
Вартість за 1 тренування 462 грн
Повна вартість 14 800 грн
Абонемент
Для одного
Абонемент
Для двох
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 24
Термін дії - 120 днів
Вартість за 1 тренування 480 грн
Повна вартість 11500 грн
Персональний тренер
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Тренувальний одяг
Гігієнічні приналежності
Саме тренування та масаж після
Чай, кава, вода
Що входить у вартість
К-сть тренувань - 24
Термін дії - 120 днів
Вартість за 1 тренування 364 грн
Повна вартість 17 500 грн
Абонемент
Для одного
Абонемент
Для двох
Команда
Сертифікований тренер EMS фітнес. Тренер з більш ніж 9-ти річним стажем. Інструктор напрямків силовий і функціональний тренінг. Юрій точно знає, як за допомогою правильного харчування і режиму тренувань ти зможеш скинути зайву вагу і досягти поставлених цілей в найкоротші терміни. З тебе – "режим" і "дисципліна", з Юри – результат і дружнє спілкування.
Юрій
Тренера
Тренер-реабілітолог, універсал. Понад 20 років досвіду роботи у сфері фітнесу і рекреації. За плечима у Романа тисячі проведених тренувань і сотні задоволених клієнтів. Максимально "здоровий" і індивідуальний підхід до клієнта гарантований. Рекомендації з харчування, колосальний досвід роботи у напрямку відновлення після травм. Крім міцного здоров'я та ідеальної фігури, ти ризикуєш отримати в особі Роми хорошого співрозмовника і справжнього друга.
Роман
Часті
Питання - відповіді
EMS костюм – це легкий і ергономічний бездротовий електростимулюючий одяг для занять спортом. Він складається зі зручної еластичної тканини, вбудованих електродів і антибактеріального прошарку.
Як і всі заняття спортом, EMS тренування мають протипоказання, але вони нічим не відрізняються від звичних нам обмежень. Серед протипоказань є захворювання (діабет, ГРВІ та інші), також наявність кардіостимулятора і гемофілія, онкологічні захворювання. Небажано тренуватися вагітним жінкам і людям до 16 років.
Як і будь-які інші заняття спортом, тренування EMS по-різному діють на людський організм. Результат залежить від фізичної підготовки та частоти відвідувань залу. Але ті, хто випробував на собі EMS заняття, відзначили, що помітний результат з'являється відразу після першого тренування. За 4 заняття ваші успіхи стануть видимими для оточення: постава стане витонченішою, а самопочуття поліпшиться. Після 8 тренування ви отримаєте перший запланований результат – той, що ви поставили собі за мету на початку шляху (схуднення, рельєф м'язів, збільшення сили й так далі).
Щоб отримати бажані результати в найкоротші терміни, потрібно дотримуватися призначеної тренером частоти тренувань і правильно харчуватися.
Щоб отримати бажані результати в найкоротші терміни, потрібно дотримуватися призначеної тренером частоти тренувань і правильно харчуватися.
Заняття EMS рекомендується відвідувати 2-3 рази на тиждень, не більше. Це пов'язано з тим, що організм відновлюється після тренування близько 36 годин. Щоб уникнути перенапруги, експерти радять відвідувати заняття з інтервалом у 2 дні.
Крім поліпшення постави та підвищення витривалості, EMS тренування допомагають схуднути та позбутися целюліту, в'ялості шкіри, підтягнути шкіру і змоделювати силует. Тренування EMS умовно діляться на дві частини: спалювання калорій і збільшення м'язів. Перша частина має довгостроковий ефект ще й тому, що спалювання жирів відбувається протягом кількох діб після заняття.
Перевагою занять EMS є унікальна програма для молодих мам. Зважаючи на всі особливості життя жінки після пологів, наші експерти розробили спеціальні високоефективні тренування. В період лактації, за бажанням молодої мами, можна зменшити (або усунути повністю) навантаження на м'язи грудей.
EMS заняття допомагають поліпшити поставу і, як наслідок, позбутися болю в спині. Експерти вважають, що причиною проблеми є слабка мускулатура. За допомогою спеціальної програми ви зміцните м'язи й забудете про біль.
Костюм EMS створений зі зручних і еластичних тканин, які не викликають алергії. Він легкий, тонкий і бездротовий, що робить тренування максимально комфортними. Антибактеріальна система захищає від запаху і забезпечує високий рівень гігієни. Костюм доступний в 4-х розмірах (XS, S, M, L) для чоловіків і жінок. Оскільки кожна людина індивідуальна, то і костюм можна підігнати під індивідуальні особливості тіла. Ця функція доступна шляхом регулювання ременів. Костюм одягається на спеціальну індивідуальну білизну трико, яку ми видаємо.